這是最近接到的一個年輕媽媽，長時間因大腿後側緊繃引起不良的姿勢代償，在一次不經意的小動作中造成椎間盤...

這是最近接到的一個年輕媽媽，長時間因大腿後側緊繃引起不良的姿勢代償，在一次不經意的小動作中造成椎間盤突出，來檢測後發現原來自己重來都沒有用正確的方式使用身體，連簡單的徒手深蹲都有困難，在學會如何控制軀幹及髖驅動後，漸漸可以下蹲到平行了

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